Yoga Klassen
Über die vielen Jahre meines Yoga Unterrichtens auf der ganzen Welt in den unterschiedlichsten Kulturen - und dem intensiven Austausch mit den Menschen, die zu mir kamen, um Yoga zu praktizieren - hat sich mein eigenes Konzept entwickelt. Ich habe beobachtet, was den Menschen guttut, wonach sie sich sehnen und was sie brauchen. Diese Beobachtungen haben mich schlussendlich zu meinem Yoga geführt.
Das Herzstück meines Tuns
Meine ganzheitlichen Yoga Klassen sind die Perle meiner langjährigen Yoga Experience. Mein einzigartiges Konzept ist eine Mischung aus Yang Elementen - wie dynamischen, aktivierenden und kraftvollen Sequenzen - und Yin Elementen aus ruhigen, meditativen und regenerierenden Stilen. Um eine harmonische Balance aller Energien zu erreichen, wird mein Unterricht abwechselnd in diesen beiden Stilen gehalten. Für Anfänger eigenen sich die Yin Klassen besonders gut. Wenn du bereits Erfahrung mit Yoga hast und eine körperlich forderndere Praxis bevorzugst, empfehle ich dir meine Yang Klassen. Wonach auch immer du dich sehnst, in meinen vielseitigen Klassen wirst du es - & dich - finden.
Die Praxis
ALLE INFOS
Meine offenen Yoga Klassen finden jede Woche immer abends von 18.30 - 20.00 Uhr in meinem wunderschönen Studio in Steinbrunn, im Burgenland, statt. Das Studio ist dabei für dich jeweils ab 18.15 Uhr geöffnet - so kannst du entspannt ankommen und dich auf deine Yoga Praxis einstimmen. Fühle dich willkommen und sei dabei!
Weitere Details
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Meine Klassen sind für jeden frei zugänglich und sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.
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Die Anmeldung erfolgt über WhatsApp - hier geht's zur Anmeldung!
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Du brauchst nichts mitzubringen, außer in bequemer Kleidung zu erscheinen. Alles andere wie Yoga Matten, Decken, Kissen und Blöcke bekommst duvon mir im Studio gerne zur Verfügung gestellt.
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Du kannst natürlich gerne deine eigenen Utensilien mitbringen!
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Mein Yoga ist als Single Einheit oder 10er Block erhältlich und direkt im Studio in bar zu bezahlen - die Preise findest du hier.
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Da meine Yoga Stunden abends stattfinden, werden sie durch reine ätherische Öle, sanfte Klänge und Kerzenschein begleitet.
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Alle Klassen enden immer mit einer ausgedehnten Entspannungsreise.
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Welcher Yoga Stil wann stattfindet, erfährst du in meinem Stundenplan.
Sei dabei
UND GENIESSE
KOMM IN MEINE GRUPPE
Jetzt einsteigen!
Mit WhatsApp kannst du dich schnell und einfach zu meinen Klassen anmelden! Gerne lade ich dich ein, Teil meiner Studio WhatsApp Gruppe zu werden und meiner Yoga Community beizutreten. Fühle dich willkommen ...
Anmeldungen sind am Vortag oder am Tag der Klasse durch eine kurze Nachricht an mich möglich. Stornierungen gelten bis zu Mittag am Tag der Klasse (11 Uhr), danach wird die Teilnahme verrechnet.
STUNDENPLAN
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
18.30 - 20.00
18.30 - 20.00
18.30 - 20.00
18.30 - 20.00
Aroma Yin & Deep Relax
Full Body Kiss & Deep Relax
Aroma Yin & Deep Relax
Aroma Flow & Deep Relax
Meine Klassen
Aroma Yin
Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga Stil, der größtenteils im Sitzen und Liegen praktiziert wird. Die Asanas werden mindestens 3 Minuten gehalten, doch das Herausfordernde sind nicht die Haltungen an sich, sondern das Stillhalten. Wir geben dem Gewebe die Zeit weich zu werden, und lösen so Verspannungen und Blockaden. Wir bringen den Körper zur Ruhe - und wenn auch unser Geist ruhig geworden ist, können wir die Signale von Körper & Seele verstehen. Meine Yin Stunden sind sanft & tief, und verwöhnen dich mit ätherischen Ölen, Kerzenlicht & wenn gewollt, sanften Berührungen.
Full Body Kiss
Mein Full Body Kiss Yoga ist eine sehr aktivierende Ganzkörperpraxis. Hier praktizieren wir eine Mischung aus Pilates, Yoga & Kundalini Kriyas, um jeden Bereich deines Körpers zu reinigen und zu stärken. In dieser Einheit wird richtig geschwitzt und die Grundlage ist eine muskuläre Kräftigung.
Das Deep Relax am Ende der Einheit lässt dein Nervensystem wieder ganz zur Ruhe kommen.
Aroma Flow
Bei Flow Yoga verschmelzen Körper, Geist und Atem zu einer Einheit. Diese Einheit ist yang-orientiert und körperlich aktivierend. Du fließt dynamisch von einer Übung zur nächsten. Deine Praxis wird durch motivierende Musik und ätherische Öle unterstützt. Flow Yoga ist kreativ und frei - es gibt wiederkehrende Asanas, aber keine feste Übungsabfolge, daher ist jede Klasse ist etwas anders. Das Deep Relax am Ende der Klasse wirkt auf dein Nervensystem harmonisierend und ausgleichend.
Deep Relax
Deep Relax ist für mich ein wichtiger Teil jeder Yoga Einheit. Die Grundlage ist das klassische Shavasana. Am Ende jeder Klasse lasse ich für ca. 30 Minuten unterschiedliche Entspannungstechniken in deine Praxis einfließen. Eine Mischung aus geführter Meditation, Soundhealing, Yoga Nidra, Atemübungen, Progressive Muskelentspannung, autogenes Training sowie Achtsamkeitsübungen sollen dir dabei helfen, Körperlich und geistig in einen tief entspannten Zustand zu kommen, um deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
PREISE
1 Yoga Einheit
10er Block
'Bring a friend'
90 Min
10 x 90 Min
25 €
190 €
und bekomme 1 Yoga Klasse gratis! Für dich oder als Geschenk an deine Lieben.
